28.5.10

 


Sim… viver com uma fobia é estar constantemente expectante de um desencadeamento de pensamentos que levam ao limite – assim de repente – e fazem sofrer de tal maneira que tudo à volta perde sentido… E o principal? É mesmo a sobrevivência e a saúde mental.


Viver, sempre a desejar que isso nunca tivesse tido um início… ou que agora tenha um fim… Em crises agudas, pensamentos acerca da morte, ou da impotência perante tais sentimentos, são prementes e persistentes. O que fazer com a vida quando se está limitado dentro de um medo, de um receio constante?


Sim, o mundo é perigoso… Esta é a premissa para todos os medos exacerbados e irracionais que a partir daí podem ser construídos e desenvolvidos.


Opção 1: - Sim, é perigoso… mas vivo e quero viver!


Opção 2: - Sim, tão perigoso que não consigo viver sem pensar que a qualquer momento poderei morrer!


Qual das duas opções? Obviamente a primeira que, com flexibilidade e racionalidade, permite confiar na vida e esquecer o pensamento “mau” e intrusivo que assombra a pessoa fóbica.


A essência? Perigo conjugado com descontrole.


A base? Crenças irracionais.


Cura? 100% enfrentamento. Digamos que com técnicas medicamentosas é possível viver adaptativamente, apesar de que sempre dependente: retirada a medicação, o medo continua.


É importante perceber que sentir medo é fundamental e faz parte da sobrevivência do ser humano. Caso contrário, como fugir de um estímulo aversivo? Como optar entre lutar e fugir perante uma ameaça de morte? O medo impulsiona para a acção.


O medo só se torna um inimigo insuportável quando nos deixamos dominar por ele. Quando os pensamentos lançam mentiras que fazem bloquear.


 


Uma vez disseram-me que as pessoas com algumas doenças mentais eram dotadas de um grau elevado de inteligência. E eu remato que sim, isso poderá ser possível e ter a sua lógica… mas estas seriam mais dotadas ainda se, com toda a sua inteligência, conseguissem manter uma atitude e pensamentos saudáveis e adaptativos. Aí sim, utilizariam a sua inteligência para o seu bem!


 


Ana Lua


 

Link deste ArtigoPor Mil Razões..., às 00:05  Comentar

De Ana Lua a 23 de Julho de 2010 às 14:49
Olá Santix!
Antes de mais, obrigada pelo seu comentário!
Sim, sem dúvida que a morte é a causa/origem de muitas fobias e medos... que não tendo qualquer tipo de controle interno, extravazam , tornando-se assim em medos irracionais e exacerbados...
Está na possibilidade de cada um relativizar e encarar a vida para assim poder vivê-la no verdadeiro sentido da palavra.

De Santix a 16 de Junho de 2010 às 12:26
Ana para mim a maior fobia do homem é, radicalmente, a morte.Afirmo isto, mesmo não tendo como suporte, algum estudo ou estatística,porque é um acontecimento sem resposta às inúmeras questões colocadas por cada um de nós.E que tal escrever algo sobre este tema e quiçá gerar uma discussão?Obrigada pelo artigo.

De ninguém a 30 de Maio de 2010 às 02:23
para divulgação p.f.


O Hospital Mário Penna, em Belo Horizonte, que cuida de doentes com câncer,lançou um projecto que se chama "DOE PALAVRAS".
Fácil, rápido e todos podem doar um pouquinho.

acessa o site
http://www.doepalavras.com.br/

escreve uma mensagem e a sua frase aparece no telão para os pacientes que estão fazendo o tratamento.
Na hora que eles estão lá e, enquanto fazem quimioterapia,
podem ler o que escrevemos para eles.
GRUPO O DIA DE COMUNICAÇÃO

EU DOEI PALAVRAS HOJE. E VOCÊ?

N.

De Iara a 29 de Maio de 2010 às 00:34
Gostei muito do blog ! Se puder me visite, http://sindromemm.blogspot.com

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